Dr. Marcelo Fauri: A importância de beber água diariamente, no verão

drinking-water-2O verão começou e as altas temperaturas pedem bastante hidratação para o corpo. Nada melhor do que beber água, pois o líquido auxilia na regulação de muitas funções de nosso organismo, desde o controle da temperatura até o bom funcionamento do sistema circulatório.

A água é a substância mais abundante do corpo humano,representa de 40% a 80% do peso total do ser humano, e funções vitais dos órgãos dependem dela para realizar-se plenamente. Esse percentual de água varia conforme a idade, peso, sexo e estado de saúde.

A bebida desempenha um papel essencial em quase todas as funções do corpo humano. É utilizada para a digestão, para a absorção e para o transporte de nutrientes.

A sugestão é beber pelo menos oito copos por dia, nunca junto com as refeições. Dessa forma, o corpo estará sempre hidratado, pronto para encarar o verão que se aproxima.

Se você não gosta de água pura, crie uma versão aromatizada colocando folhas de hortelã, alecrim, rodelas de laranja ou limão.

O blog do cirurgião plástico Dr. Marcelo Fauri é o seu canal de saúde e qualidade de vida aqui na internet, permanentemente atualizado.  O cirurgião plástico Dr. Marcelo Fauri atende nas cidades de Porto Alegre, Guaíba e Igrejinha.

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Categorias: Alimentação, Saúde



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