Dr. Marcelo Fauri: Alimentos que combatem a gordura localizada

mulher-comendo-um-pote-cheio-de-saladaA gordura localizada no abdômen pode ser um sinal da falta de cuidados com a alimentação e da falta de exercícios físicos. A gordura corporal é um fator de risco para a saúde cardiovascular e pode estar relacionada a outros problemas, como aumento do colesterol e hipertensão.

É importante conhecer os alimentos perfeitos para quem deseja emagrecer ou se manter em forma.

Azeite de oliva: Um estudo realizado pelo Instituto Salud Carlos III, da Espanha, em parceria com a Universidade de Cambridge, da Inglaterra, aponta que a ingestão diária de azeite evita a formação de gorduras na região da cintura. O estudo foi publicado na revista Diabetes Care e afirma que as gorduras monoinsaturadas presentes do azeite previne o acúmulo de gordura na região.

Peixes e frutos do mar: A inflamação é um dos principais responsáveis pelo ganho de peso. Peixes e frutos do mar, por serem ricos em ômega-3, um ácido graxo essencial, ajudam a reduzir esse estado inflamatório.

Chá verde: As xantinas (cafeína, teofilina e teobromina) presentes no café, chá verde e preto, atuam no sistema nervoso central, acelerando o metabolismo e aumentando a temperatura corporal. Os polifenóis, também presentes no chá verde, eliminam radicais livres.

Acompanhe todas as informações sobre procedimentos cirúrgicos aqui no blog do cirurgião plástico Dr. Marcelo Fauri ou marque sua consulta através dos nossos telefones.

Marque a sua consulta em Porto Alegre, telefone (51) 3211-2117 e (51) 8571-2011 e (51). 3402-1646 em Guaíba.

 

 

Share Button
Categorias: Alimentação



1363811148

Dr Marcelo Fauri: Co

O Dr. Marcelo Fauri e a sua equipe, entendem que ...

foto07parasuapelesilicone

Dr Marcelo Fauri: Im

Você gostaria de realizar a cirurgia de implante de prótese ...

DRENAGEM-LINFATICA

Dr Marcelo Fauri: Os

A drenagem linfática é um dos tratamentos mais eficientes realizados ...

001

Dr. Marcelo Fauri: M

A musculação é uma das atividades físicas mais indicadas por ...

modeil

Dr. Marcelo Fauri: U

Após submeter-se a um procedimento cirúrgico o paciente deve manter ...