1379557431oy6kgO Kiwi é uma fruta ainda pouco incorporada nos costumes alimentares dos brasileiros.

Considerada uma ótima fonte de Vitamina C, E, B6, potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras dietéticas, o kiwi é a fruta mais alcalina que existe. Além disso, tem efeitos anti-infllamatórios, antioxidantes, anticancerígenos e laxativos.

A alcalinidade do kiwi proporciona muitos benefícios para a saúde, uma pele jovem, energia física abundante, menos resfriados, menor incidência de artrite e osteoporose, entre outros.

A fruta é ótima para a luta contra a doença cardíaca, controla a pressão arteriale auxilia na digestão, sendo uma ótima fonte de fibras, podendo evitar a prisão de ventre e outros problemas intestinais.

O kiwi pode ser consumido de várias formas, além da fruta pura, pode ser misturado aos cereais ou utilizado em saladas variadas, por exemplo

O blog do cirurgião plástico Dr. Marcelo Fauri é o seu canal de saúde e qualidade de vida aqui na internet, permanentemente atualizado. O cirurgião plástico Dr. Marcelo Fauri atende nas cidades de Porto Alegre, Guaíba e Igrejinha.

 

 

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Categorias: Alimentação



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