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A musculação é uma das atividades físicas mais indicadas por profissionais da saúde, recomendada para pessoas de todas as idades

Categorias: Qualidade de vida, Saúde
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A lipoaspiração retira o excesso de gordura localizada, melhorando o contorno corporal. Para obter resultado permanente, é fundamental que o paciente adote hábitos de vida saudáveis

Categorias: Atividade Física
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A prática de exercícios físicos é de extrema importância, após o paciente se submeter a cirurgia de lipoaspiração.

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De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 70% das pessoas em todo o mundo são sedentárias.

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Especialistas acreditam que praticar Yoga possibilita um melhor conhecimento do próprio corpo e da própria vida.

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A caminhada não tem restrição de idade, não exige habilidade, é acessível e pode ser realizada a qualquer hora do dia.

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A Hidroginástica melhora a resistência cardiorespiratória, a força muscular, a flexibilidade, além de queimar, em média 400 calorias em 1 hora.

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Com a chegada do inverno pode dar preguiça na hora de praticar exercícios. Precisamos mudar o pensamento de que atividade física só é praticada no verão.

Categorias: Saúde


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